选择头灯需要考虑以下因素：
1. 亮度：不同的活动需要不同亮度的头灯，比如夜间跑步需要较高亮度，而露营则可以用较低亮度的头灯。
2. 重量：如果需要长时间使用头灯，重量会影响舒适度，建议选择轻量级的头灯。
3. 电池寿命：电池寿命影响了头灯的使用时间和可靠性，需要选购电池寿命较长的头灯。
4. 防水性能：如果需要在潮湿或雨天使用，需要选择防水性能较强的头灯。
5. 质量与价格：品质和价格成正比，需要根据自己的需求和预算进行选择。
总的来说，选择头灯需要根据自己的需求和活动情况进行考虑，比如亮度、重量、电池寿命、防水性能、质量与价格等方面。
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