搭配喝柠檬水的功效

减肥排毒：减去赘肉，排出毒素，喝出美丽容颜

食材：柠檬10个、米醋1500ml、糖适量

做法：

把柠檬搓洗干净，晾干水，准备一个阔口玻璃瓶，洗干净烘干(不可以有水，否则柠檬容易坏掉);准备米醋、黄糖适量;把柠檬切片放进瓶子里，一层柠檬一层糖地放;倒入米醋，密封。放进冰箱中冷藏几天拿出来泡水喝，根据自己口味取适量泡水就可以了。

美容养生：酸酸甜甜的口感，喝出健康美丽

食材：柠檬10个，蜂蜜、冰糖适量，枸杞200g

做法：

柠檬洗净晾干，切片;干净、干燥的玻璃瓶子;放适量冰糖和蜂蜜，铺一层柠檬，放入适量枸杞，再放入冰糖和蜂蜜，一层一层放好;密封放上3天即可食用，可直接食用，也可泡水食用。

美白：可内服可外敷，美白效果很惊人

食材：薏米200g，柠檬2个，冰糖适量

做法：

薏米清洗干净后浸泡3个小时左右;泡好的薏米加10倍水用小火煮90分钟;柠檬洗净切片，把柠檬片加入凉到50度以下的薏米水中，加入冰糖搅拌即可食用。

淡斑养颜：排出毒素，减少黑色素沉淀

食材：柠檬10个、糖适量

做法：

把柠檬搓洗干净，晾干，切片去皮，玻璃瓶，洗干净烘干(不可以有水，否则柠檬容易坏掉);把柠檬放进瓶子里，一层柠檬一层糖地放;密封。放进冰箱中冷藏3几天即可食用，根据自己口味取适量泡水就可以了。

活气活血：气血足，才能脸色红润光彩照人

食材：柠檬2片、红枣3粒、桂圆肉3颗、红糖适量

做法：

柠檬切片去皮;红枣去核切片，桂圆肉洗净备用;把红枣、桂圆肉放到杯子里加1000ml的水，加入适量红糖;当水温到50度以下时，加入两片柠檬片，搅匀即可饮用。

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