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番茄红素软胶囊怎么吃 它的选购指南

作者:wangjiemin

发布时间:2019-07-11

人吃一百克西红柿,只能吸收进当中的0.05毫克,要起到保健作用,每天番茄红素摄入量需维持在10-30毫克,单单吃这些植物,不能满足,就需要吃番茄红素来补充每天必须量。西红柿中所含的番茄红素含量较低,如果要补充6~8mg毫克的番茄红素,则需吃几十斤的西红柿,这是不切实际的。下面小编详细来讲一下!

番茄红素软胶囊怎么吃

每天服用三次 对于这种每一天需要早上,中午以及晚上这么三次分开服用的番茄红素,它们都属于番茄红素含量比较低的产品,每一粒里面所含有的番茄红素含量就比较低,一般都是在四毫克以下。

每天服用两次 这种每天需要吃两次的番茄红素,它们一般属于第二梯队的产品。这一类产品里面的番茄红素的含量,就处在含量低的番茄红素以及含量高的番茄红素之间,一般来说需要使用者每天服用两次才可以满足每天身体的保健需要,它们每一粒产品里面的番茄红素含量大概在五毫克的样子,基本上需要早晚各服用一次。

每天服用一次 对于番茄红素如何吃的第三种吃饭就是每天服用一次,因为这样的产品里面所含有的番茄红素含量都非常的高,是第一梯队的产品,而且也因为它们每一粒产品里面的这种天然的番茄红素十分的吩咐,所以只需要每天服用一次就可以了。


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番茄红素软胶囊怎么吃

番茄红素选购指南

1、看标签 而我们看的标签上面首先要有卫生合格证,产家的厂址、地址等,如果没有这些,这一类的产品不能选。

2、看原料产地 正规产品瓶身上面都会注有原料来源,目前世界公认无污染,纯天然的番茄原料产地是荷兰帝斯曼。在中国最好的,应该是新疆。这主要是取决它的纬度、日照等。

3、看净含量 如果上面没说,要向店员问清楚。而含量并不是越高越好的,如果碰上店员吹嘘的,就别买了,因为诚信很重要的。

4、要看清楚成分 它有没有添加了对人体有害的添加剂,而且如果选购的是胶囊,我们应该选择是名叫或者是磷胶成分的包裹胶囊,因为这些人体都能吸收并且加以利用。

5、看提取工艺 目前番茄红素提取工艺最先进的话当属co2超临界提取技术,市面上有些就是人工提取,导致原料污染,所以在选购的时候要注意产品介绍。


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番茄红素选购指南

番茄红素的副作用

经实验结果表明,蕃茄红素是没有任何副作用的,它是非常适合长期保健服用的一种保健品。因此大家可以放心服用。我们人体自己是不能够合成番茄红素的,只能从食物中来摄取,而西红柿中含有番茄红素,因此大量食用西红柿可以达到效果。所以番茄红素本身是对人没有副作用的,但是市面的番茄红素参差不齐,各个品牌所采用的原料,提取方法不一样,所以不同的番茄红素肯定会有不同的效果。 所以小编提醒大家,在购买蕃茄红素保健品的时候,请到专卖店购买,以免买到伪劣产品。


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